Logo demeierijboxtel.nl
Catrien (links) en Irma (rechts) geven de workshop Gezond Koken en laten zien dat een gezonde maaltijd koken makkelijk kan zijn.
Catrien (links) en Irma (rechts) geven de workshop Gezond Koken en laten zien dat een gezonde maaltijd koken makkelijk kan zijn. (Foto: )

Koken voor mensen met suikerziekte: lekker en gezond

In de Kooktuin te Esch start 22 oktober een reeks van vier workshops 'Gezond Koken'. Deze zijn gericht op mensen met suikerziekte, die willen leren hoe zij gemakkelijk een gezonde maaltijd kunnen maken en zelf hun waardes beter onder controle kunnen houden.

ESCH - Tijdens de workshops maken de deelnemers gebruik van lokale producten, meestal direct uit de moestuin. De workshops zijn praktisch, informatief en gezellig. Voor meer informatie, contactgegevens en inschrijvingen ga je naar www.dekooktuin.com.

Begeleiding

De workshops vinden eens per twee weken plaats op dinsdagavond van 17.30 tot 20.30 uur. In een groep van maximaal 10 deelnemers kook je onder begeleiding van een gediplomeerd kok (Catrien Kuijpers) en diabetesverpleegkundige (Irma Kuijs) een maaltijd die je daarna gezellig samen opeet.

Suikerziekte

Naast allerlei recepten krijg je tijdens de workshops meer informatie over suikersuikte, leer je hoe jij jouw waardes door voeding kunt beïnvloeden en wissel je tips en ervaringen uit met andere deelnemers.

"De Kooktuin is een bijzondere plek met een prachtig wijds uitzicht op de velden. Daar ga je aan de slag met verse, onbewerkte producten of ingrediënten die je zelf plukt uit de moestuin. Je leert maaltijden koken zonder pakjes en zakjes, die lekker en goed zijn voor jouw lichaam."

'Maaltijden zonder pakjes en zakjes, lekker en goed voor je lichaam'

Passie

Catrien en Irma hebben beiden een passie voor lekker koken en eten. Zij laten in de workshops zien dat een gezonde maaltijd koken niet moeilijk is en zeker niet saai. Hun streven is om de deelnemers te laten ervaren dat gezond eten ook echt puur genieten kan zijn.

Meedoen

Meer over deelname aan de vier workshops, inclusief maaltijd en educatie, vindt je op de site. Na afloop van elke workshop krijgen de deelnemers de recepten mee naar huis.

Zie:

www.dekooktuin.com

Meer berichten